Yoga nella Grotta di Sale BioHima a Milano

Prenota la tua Sessione Gratuita Informazioni

Yoga nella Grotta di Sale BioHima a Milano

Prenota la tua Sessione Gratuita Informazioni

Homepage

Yoga nella Grotta di Sale

YOGA

La pratica dello Yoga nata in India è insegnata a tutte le età a partire dai due anni per imparare a vivere in modo sano.

TERAPIA DEL SALE

L’ haloterapia nata nell’Europa dell’ Est è un trattamento di benessere naturale che aiuta a migliorare il respiro.

Unione di due conoscenze per una esperienza unica

Le nostre proposte

Corso di "Yoga English per Bambini Felici"

Il progetto “Yoga English per Bambini Felici”, ideato da Maria Letizia Cremona, è implementato con successo in numerose scuole dell’infanzia, scuole elementari e privati. Il progetto è disegnato per condividere i benefici dello yoga, l’utilità dell’inglese in un ambiente salubre, per bambini di tutte le età. Il programma include musica, canzoni e altri strumenti per aiutare i bambini a focalizzare le loro menti e ad allungare i loro corpi, il tutto con un sacco di divertimento! Da molto tempo i programmi delle migliori scuole nel mondo includono la pratica dello yoga, considerato un meraviglioso strumento di gestione dello stress.

Questo corso è disegnato su misura per i bambini di età compresa tra i 2-6 anni e tra i 7-11 anni. Praticheremo yoga in un ambiente rilassato e non competitivo.

Le lezioni includono canzoni e posizioni yoga in inglese, esercizi di respirazione e di concentrazione guidata. Durante la pratica di “Yoga English” i bambini si godranno anche una benefica sessione di terapia del sale, un trattamento completamente sicuro. Praticando yoga e parlando in inglese riceveranno i numerosi benefici per la loro salute forniti dall’ambiente salubre della grotta di sale. Al termine della lezione sarà offerto uno snack biologico e un succo a ogni bambino.

I vostri figli non vedranno l’ora di entrare nella grotta di sale perchè penseranno al divertimento dello “Yoga English”. Inoltre, grazie al pavimento della grotta di sale i bambini si sentiranno come se stessero giocando sulla sabbia in spiaggia.

La partecipazione al corso aiuterà ad alleviare le ricorrenti infezioni all’orecchio, raffreddori, asma, eczemi e una varietà di altre condizioni che la terapia del sale può attenuare.

Corso di "Salt Yoga per Adulti Felici"

Lo yoga nella grotta di sale ha gli effetti di un “addetto alle pulizie”. Puoi guardare la tua casa e non avere idea di cosa debba essere pulito, probabilmente le cose sono sempre state cosi…Poi un giorno assumi un addetto alle pulizie che non si limita a pulire i ripiani ma strofina le pareti e i battiscopa, spazza via le ragnatele dagli angoli. Il suo compito è sapere cosa fare e quindi si dedica a fare tutto cio che non si nota o non si pensa. Allo stesso modo lo yoga nella grotta di sale è un ottimo modo per purificare il corpo, rinfrescare la mente, rinnovare l’energia lasciandoti piu leggero e libero dallo stress.

Questo corso è dedicato agli adulti che desiderano fare una esperienza bellissima e rigenerante adatta a ogni età.

Praticheremo asana/posizioni di hatha yoga, lo yoga del corpo, per entrare piu in sintonia con il respiro. Aumenteremo l’ossigenazione con le tecniche di pranayama. Termineremo la pratica con un rilassamento guidato per rilasciare le tensioni.

Entrare nella grotta di sale per praticare yoga una sera alla settimana è un’ esperienza bellissima e rigenerante adatta a ogni età. Ti renderà più forte e flessibile nel corpo e nella mente. Aumenterai la resistenza e le prestazioni negli sport che ami. Ti sentirai in grado di muoverti meglio sia nelle posizioni yoga “asana” sia nei movimenti nella vita quotidiana. 

Calma la mente, riduce le infiammazioni, allevia i dolori alle articolazioni, rilascia le tensioni muscolari e dei tessuti connettivi come tendini e legamenti.

Bambini

bimbi
  • Migliora sinusiti, allergie e  problemi respiratori
  • Aumenta l’attenzione
  • Favorisce il sonno

Giovani

teen
  • Previene l’ acne
  • Aumenta la concentrazione
  • Diminuisce lo stress
  • Favorisce il sonno

Adulti

adulti
  • Riduce lo stress
  • Mgliora la digestione
  • Effetto antietà
  • Favorisce il sonno

Anziani

senior
  • Aumenta le difese immunitarie
  • Mgliora il respiro
  • Elimina l’accumulo di tossine e allevia i dolori articolari
  • Aumenta la longevità

La tua insegnante

Maria Letizia Cremona

Maria Letizia Cremona è ideatrice del metodo registrato CoachingYoga® nato 23 anni fa e fondatrice dell’Associazione freedomYoga knowledge sharer.

Ha frequentato corsi di formazione in tutto il mondo studiando diversi stili di yoga all’Esalen Institute USA e al Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) a Pune (India). Fa parte del World Movement per Yoga e Ayurveda e della World Yoga e Ayurveda Community. Pratica yoga da 28 anni e lo insegna da 22. Tiene sessioni di yoga in italiano, inglese, francese e spagnolo.

E’ una delle maggiori esperte mondiali della pratica dei Cinque Riti Tibetani che insegna dal 1996. Pratica la meditazione Vipassana, quella Aurobindiana e il Tonglen. Usa tecniche olistiche come tao yoga, jhore, theta e crystal healing, massaggio ayurvedico muryabhyangam (l’arte della manipolazione delle articolazioni) uno dei trattamenti ayurvedici per restituire mobilità e flessibilità.

Prenota la tua sessione di prova gratuita
o iscriviti ai nostri corsi

Lezione di Prova Gratuita

Lezione singola da 60 minuti


Mercoledi 16 Gennaio 2019

19.00 – 20.00 (completa) / 20.00 – 21.00

oppure

Giovedi 17 Gennaio 2019

19.00 – 20.00  / 20.00 – 21.00 (complete)

Massimo 4 partecipanti per corso

Sessioni complete.
Contattaci per avere informazioni
sulle prossime lezioni gratuite

GRATUITO

Corso Yoga English

Corso completo da n°10 lezioni

Una lezione a settimana da 60 minuti

Le lezioni si terranno tutti i Mercoldì

Inizio corso Mercoledi 23 Gennaio 2019

Scegli la tua sessione:

Età 2/6 anni orari 11:00 – 12:00 o 16:00 – 17:00

Età 7/11 anni orari 17:00 – 18:00 o 18:00 – 19:00

 

Partecipanti Min 3 Max 5

Euro 150,00

Corso SaltYoga

Corso completo da n°10 lezioni

Una lezione a settimana da 60 minuti

Mercoledi / Giovedi

Inizio corso Mercoledi 23 / Giovedi 24

Scegli la tua sessione:

dalle 11:00 alle 12:00

dalle 19:00 alle 20:00

dalle 20:00 alle 21:00

Partecipanti Min 3 Max 4

Euro 200,00

Sede dei corsi

Indirizzo
Via Vallazze n°66
20131 – MILANO

Contatti BioHima:
Email: info@biohima.it
Telefono: 0236736659

Contatti Insegnante:
Email: info@saltyoga.it
Telefono: 3471643843

 

Testimonianze di chi ha già provato

Dopo la prima sessione di yoga nella grotta di sale respiro meglio. Ritornerò presto.
Antonella
Lo yoga nella grotta di sale è cosi incredibile e rilassante, lo consiglio a tutti!
Alessia
La pratica dello yoga nella grotta di sale mi aiuta cosi tanto con le mie allergie e poi adoro il modo in cui la grotta lascia la mia pelle cosi morbida.
Monica
Un' esperienza unica! La consiglio a chi cerca di rilassarsi e respirare bene
Laura
Sono andato con un gruppo di amici. Lo yoga nella grotta di sale è incredibile, lo consiglio vivamente a tutti.
Paolo
Ho praticato yoga per deverse sessioni e sono meravigliose! Dopo la pratica posso distinguere il mio livello di rilassamento.
Veronica
Le mie spalle sono più leggere dopo una pratica di yoga nella grotta di sale.
Elena
Ho adorato la mia prima lezione nella grotta di sale. E' molto rilassante e allo stesso tempo informativa sulle basi dello yoga. Non vedo l'ora di tornare.
Giuseppe
Ho chiesto alla mamma quando mi riporta. Ho parlato in inglese, ho fatto la posizione del leone, mi è piaciuta quella del gatto e la rifarò a casa con la mia gattina.
Sofia
Il mio bambino di sei anni si è davvero goduto la lezione di yoga. Non vede l'ora di tornare.
Filippo